Těhotnské cvičení vě vodě

Obtížnost
Těhotnské cvičení vě vodě
Katka  - Těhotnské cvičení vě vodě

Katka

22.02.2019
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 22.02 15:00
Cena 120 Kč

Pobyt ve vodě je jedním z nejpříjemnějších způsobů cvičení v těhotenství, přináší také řadu výhod. Voda pomáhá nadnášet, díky tomu se budete cítit velmi pohodlně a uvolněně. Ve cvičení se zaměřujeme na cviky podporující svalové skupiny k porodu, jako uvolnění pánevního dna, posílení prsních, hýžďových a zádových svalů. Nezapomíná se ani na relaxaci a nácvik správného dýchání. Cvičení ve vodě podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje karidovaskulární systém ani páteř a kloub, uvolňuje kyčelní klouby a třísla. Podle odborníků je cvičení prevencí před vznikem těhotenské cukrovky.

Pravidelnost významným způsobem přispívá ke zvyšování kondice v průběhu těhotenství. Tato pohybová aktivita nemá žádné omezení, není důležité v jakém měsící jste, ale pouze jak se cítíte, a co vám váš stav povolí . Bazén je vyhřátý ja příjemných 31 stupňů.

Lekci vede porodní asistentka a maminka Katka Greplová.  Ráda vám poradí i se vším ohledně vašeho těhotenství.

Již proběhlo
Rezervace
  • Krystyna Froncová
  • Jolana Bednárová
  • marie pawlicová

Sdílet Těhotnské cvičení vě vodě na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)