Body pump

Intenzivní cvičení celého těla. Posiluje se s nakládací činkou , která umožnuje zvolit si svou intenzitu cvičení. V lekci se kombinuje silový a aerobní kardio trénink. Každou lekci se motivujete tím, že si přiložíte trochu větší zátěž. Týden od týdne uvidíte individuální růst. V lekcích nenajdete složité choreografie, ale setkáte se s výpady, dřepy, zdvihy a tlaky. Toto cvičení vás zbaví tuků a vymodeluje vám postavu.

Body Pump se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny za pomocí dřepů, zdviků. vzporů, podporů. Jedná se o cviky s lehčími váhami a velkým počtem opakování, nejde však o kvantitu cviků, ale především o jejich kvalitní a technicky správné provedení pod dohledem zkušeného trenéra.

STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.