Zobrazené období 23.03.2026 - 30.03.2026
Woudink
Lucka
Kruháček
23.03.2026
18:15 - 19:15
Cena 120 Kč
Již proběhlo
Power Fit
Lucka
24.03.2026
06:50 - 7:50
Cena 120 Kč
Jedná se o silové cvičení, při kterém procvičíte všechny svalové skupiny. Během lekcí cvičíme s činkami za doprovodu hudby. Součástí je také dynamický strečink v úvodní části, a závěrečné relaxační protahování.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Pevné břicho a záda
Lenka
24.03.2026
17:15 - 18:15
Cena 120 Kč
Cílem tohoto cvičení je posílení všech břišních svalů, zejména hlubokého břišního a pánevního svalstva, pomocí váhy vlastního těla nebo balančních pomůcek.
Během lekce se střídají cviky na břišní a zádové svalstvo v mírném tempu. Pevné břicho je základem pro zdravé, nebolavé záda, kdo by to nechtěl mít? Ulevte bolavým zádům z péče o děti nebo sedavého zaměstnání.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Během lekce se střídají cviky na břišní a zádové svalstvo v mírném tempu. Pevné břicho je základem pro zdravé, nebolavé záda, kdo by to nechtěl mít? Ulevte bolavým zádům z péče o děti nebo sedavého zaměstnání.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Pevné břicho a záda
Lenka
24.03.2026
18:15 - 19:15
Cena 120 Kč
Cílem tohoto cvičení je posílení všech břišních svalů, zejména hlubokého břišního a pánevního svalstva, pomocí váhy vlastního těla nebo balančních pomůcek.
Během lekce se střídají cviky na břišní a zádové svalstvo v mírném tempu. Pevné břicho je základem pro zdravé, nebolavé záda, kdo by to nechtěl mít? Ulevte bolavým zádům z péče o děti nebo sedavého zaměstnání.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Během lekce se střídají cviky na břišní a zádové svalstvo v mírném tempu. Pevné břicho je základem pro zdravé, nebolavé záda, kdo by to nechtěl mít? Ulevte bolavým zádům z péče o děti nebo sedavého zaměstnání.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Balantes Pilates
Lenka
25.03.2026
18:30 - 19:30
Cena 120 Kč
Balantes Pilates je protahovacím a posilovacím cvičením. Obsahuje prvky Pilates, prováděné převážně na podložkách s využizím balančních pomůcek, pružných gum (therabandu), overballu, fitballu.
Cvičení je zaměřeno na posílení svalů v okolí páteře, které jsou důležité pro správnou funkci a stabilitu páteře.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Cvičení je zaměřeno na posílení svalů v okolí páteře, které jsou důležité pro správnou funkci a stabilitu páteře.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Aqua Fit 1
Lucka
Pozdější čas začátku lekce
25.03.2026
19:15 - 20:15
Cena 140 Kč
Vhodné cvičení všechny věkové kategorie. Nejde o složité choreografie, ale o kondiční a protahovací cviky, využívající odporu vody. Cílem je zvýšení fyzické kondice, redukce váhy, tvarování a zpevňování celého těla. Díky odporu vody je intenzita cvičení mnohonásobně vyšší než u ostatních cvičení na suchu. Voda masíruje namáhané svaly.
Během cvičení se nepotíte, cvičení má rehabilitační účinky, eliminují jakékoliv otřesy.
Lekce jsou vhode v jakémkoliv věku a tělesné hmotnosti. Bazén má hloubku 80-120 cm a teplotou vody okolo 30 °C. Cvičí se za doprovodu hudby s rozmanitými pomůckami, které zvýší efektivitu jednotlivých cviků. Lekce probíhají na bazéně Městské sportovní hale Havířov (Slávie), Doporučujeme plavky v celku a pitný režim s sebou.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 8:30 v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Během cvičení se nepotíte, cvičení má rehabilitační účinky, eliminují jakékoliv otřesy.
Lekce jsou vhode v jakémkoliv věku a tělesné hmotnosti. Bazén má hloubku 80-120 cm a teplotou vody okolo 30 °C. Cvičí se za doprovodu hudby s rozmanitými pomůckami, které zvýší efektivitu jednotlivých cviků. Lekce probíhají na bazéně Městské sportovní hale Havířov (Slávie), Doporučujeme plavky v celku a pitný režim s sebou.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 8:30 v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Body Fit
Lenka
26.03.2026
16:35 - 17:35
Cena 120 Kč
Kondiční cvičení zaměřené na rovnoměrné zpevnění celého těla bez složitých krokových variací. V lekcích se cvičí s různými pomůckami, jako činky, posilovací gumy, expandery, overbally, magic circle a jiné.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Fitball
Lucka
Válce, donutball, overball
26.03.2026
17:10 - 18:10
Cena 120 Kč
Cvičení na velkých gymnastických míčích je vhodné pro všechny bez rozdílu věku i hmotnosti. Intenzitu cvičení si každý řídí sám dle svých možností, cvičí se na hudbu v mírnějším tempu.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12:00 v den konání lekce . Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12:00 v den konání lekce . Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Body Fit
Lenka
26.03.2026
17:30 - 18:30
Cena 120 Kč
Kondiční cvičení zaměřené na rovnoměrné zpevnění celého těla bez složitých krokových variací. V lekcích se cvičí s různými pomůckami, jako činky, posilovací gumy, expandery, overbally, magic circle a jiné.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12 hodiny v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Body Relax
Lucka
27.03.2026
06:50 - 7:50
Cena 120 Kč
Již proběhlo
Body pump
Obtížnost
Lucka
Nepřítomnost
28.03.2026
08:30 - 9:30
Cena 120 Kč
Intenzivní cvičení celého těla. Posiluje se s nakládací činkou , která umožnuje zvolit si svou intenzitu cvičení. V lekci se kombinuje silový a aerobní kardio trénink. Každou lekci se motivujete tím, že si přiložíte trochu větší zátěž. Týden od týdne uvidíte individuální růst. V lekcích nenajdete složité choreografie, ale setkáte se s výpady, dřepy, zdvihy a tlaky. Toto cvičení vás zbaví tuků a vymodeluje vám postavu.
Body Pump se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny za pomocí dřepů, zdviků. vzporů, podporů. Jedná se o cviky s lehčími váhami a velkým počtem opakování, nejde však o kvantitu cviků, ale především o jejich kvalitní a technicky správné provedení pod dohledem zkušeného trenéra.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Body Pump se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny za pomocí dřepů, zdviků. vzporů, podporů. Jedná se o cviky s lehčími váhami a velkým počtem opakování, nejde však o kvantitu cviků, ale především o jejich kvalitní a technicky správné provedení pod dohledem zkušeného trenéra.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Power Fit
Lenka
silová hodina s pumpy
28.03.2026
08:30 - 9:30
Cena 120 Kč
Jedná se o silové cvičení, při kterém procvičíte všechny svalové skupiny. Během lekcí cvičíme s činkami za doprovodu hudby. Součástí je také dynamický strečink v úvodní části, a závěrečné relaxační protahování.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Aqua Fit 2
Lucka
Nepřítomnost
29.03.2026
17:45 - 18:45
Cena 140 Kč
Vhodné cvičení všechny věkové kategorie. Nejde o složité choreografie, ale o kondiční a protahovací cviky, využívající odporu vody. Cílem je zvýšení fyzické kondice, redukce váhy, tvarování a zpevňování celého těla. Díky odporu vody je intenzita cvičení mnohonásobně vyšší než u ostatních cvičení na suchu. Voda masíruje namáhané svaly.
Během cvičení se nepotíte, cvičení má rehabilitační účinky, eliminují jakékoliv otřesy.
Lekce jsou vhode v jakémkoliv věku a tělesné hmotnosti. Bazén má hloubku 80-120 cm a teplotou vody okolo 30 °C. Cvičí se za doprovodu hudby s rozmanitými pomůckami, které zvýší efektivitu jednotlivých cviků. Lekce probíhají na bazéně Městské sportovní hale Havířov (Slávie), Doporučujeme plavky v celku a pitný režim s sebou.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12:00 v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Během cvičení se nepotíte, cvičení má rehabilitační účinky, eliminují jakékoliv otřesy.
Lekce jsou vhode v jakémkoliv věku a tělesné hmotnosti. Bazén má hloubku 80-120 cm a teplotou vody okolo 30 °C. Cvičí se za doprovodu hudby s rozmanitými pomůckami, které zvýší efektivitu jednotlivých cviků. Lekce probíhají na bazéně Městské sportovní hale Havířov (Slávie), Doporučujeme plavky v celku a pitný režim s sebou.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. do 12:00 v den konání lekce. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 10 rezervací
