Zobrazené období 18.08.2025 - 25.08.2025
Woudink
Lucka
18.08.2025
18:30 - 19:30
Cena 120 Kč
Již proběhlo
Kruhový trenink
Lucka
21.08.2025
18:30 - 19:30
Cena 120 Kč
U kruhového tréninku jsou jednotlivé cviky cvičeny v kruhu, tzn. že odcvičíte daný počet opakování jednoho cviku, přejdete na cvik další a jakmile vše odcvičíte, začnete s novou sérií ve stejném provedení.
Kruhový trénink je silově vytrvalostní tréninkovou metodou a může být zajímavým zpestřením i pro pokročilé, kteří se zabývají právě rozvojem síly či vytrvalosti.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 4 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Kruhový trénink je silově vytrvalostní tréninkovou metodou a může být zajímavým zpestřením i pro pokročilé, kteří se zabývají právě rozvojem síly či vytrvalosti.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 4 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
Body pump
Lucka
23.08.2025
08:00 - 9:00
Cena 120 Kč
Intenzivní cvičení celého těla. Posiluje se s nakládací činkou , která umožnuje zvolit si svou intenzitu cvičení. V lekci se kombinuje silový a aerobní kardio trénink. Každou lekci se motivujete tím, že si přiložíte trochu větší zátěž. Týden od týdne uvidíte individuální růst. V lekcích nenajdete složité choreografie, ale setkáte se s výpady, dřepy, zdvihy a tlaky. Toto cvičení vás zbaví tuků a vymodeluje vám postavu.
Body Pump se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny za pomocí dřepů, zdviků. vzporů, podporů. Jedná se o cviky s lehčími váhami a velkým počtem opakování, nejde však o kvantitu cviků, ale především o jejich kvalitní a technicky správné provedení pod dohledem zkušeného trenéra.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Body Pump se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny za pomocí dřepů, zdviků. vzporů, podporů. Jedná se o cviky s lehčími váhami a velkým počtem opakování, nejde však o kvantitu cviků, ale především o jejich kvalitní a technicky správné provedení pod dohledem zkušeného trenéra.
STORNO LEKCÍ - Rezervovanou lekci lze zrušit v rezervačním sytému max. 2 hodiny před jejím začátkem. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude její hodnota odečtena z kreditu, či po vás bude cena lekce vyžadována při příští návštěvě. Děkujeme za pochopení.
Již proběhlo
